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“一年之計(jì)在于春”，春天可以說(shuō)是一年中非常重要的季節(jié)，對(duì)于養(yǎng)生也是如此。以往，一說(shuō)到養(yǎng)生，人們就會(huì)說(shuō)心態(tài)平和，但春季養(yǎng)生卻不同。

很多女性只注重臉部保養(yǎng)，在社交場(chǎng)合中，她們看起來(lái)光彩照人，但一伸出手便出賣了年齡。

最近，“清腸”這個(gè)詞常出現(xiàn)在很多人嘴邊，可是不少人走了極端。

睡覺(jué)，稱得上是身體最好的放松和休整方式。然而，明明時(shí)間睡夠了，可不少人第二天還是覺(jué)得倦怠乏力，打不起精神。這問(wèn)題到底出在哪里呢？

初春三月，氣溫短暫回升過(guò)后，很多地方迎來(lái)了連綿陰雨、氣溫驟降，這就我們常說(shuō)的“倒春寒”。

入春后，氣候回溫，陽(yáng)光明媚，不少人出現(xiàn)白天“春困”，夜里睡不香的現(xiàn)象。如何在春季擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量呢？