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抽筋不僅疼痛難忍，如果不盡快采取措施，還有可能會對肌肉造成進一步的損傷。其實，緩解抽筋并不是什么難事，只要謹記“反其道而行之”的法則，就能輕松應對。

湯圓要怎樣吃才更利于健康呢？

七個信號暗示身體營養(yǎng)不足

一到春季，過敏性鼻炎的病友們開始進入全年最難熬的時期。

春節(jié)期間，天干物燥，人們飲食多肥甘厚重，且因聚會、守歲等活動，經常會熬夜。因此，春節(jié)過后，很多人都會“上火”。

生活中，保健品花樣和宣傳方式層出不窮，功效也是吹得天花亂墜。而學生和中老年人是最容易上當?shù)娜巳?，他們往往被某一夸大功效給忽悠，結果花了一堆冤枉錢。