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“雪花飄飄,北風蕭蕭~”自從看到同事的頭皮屑,小南就再也不能正視這句歌詞。頭皮屑,這個神奇的存在,已經(jīng)憑一己之力成為最被討厭的存在。讓人從心底里發(fā)出疑問:人為什么會有頭皮屑?????。?/span>
為什么呢?今天這篇文章就來解答這個疑惑。為什么會有頭皮屑,應該怎么治療呢?帶著這些疑問,先來看看頭皮屑到底是什么!
什么是頭屑?
頭屑是頭皮表層的角質(zhì)細胞正常代謝、剝落形成的,一般為薄片狀。每個人每天都會產(chǎn)生頭屑,因為我們的頭皮在新陳代謝時,表皮的角質(zhì)層會老化剝落,但正常的自然脫屑一般以小于0.02mm的細小顆粒脫落,人眼幾乎觀察不到,并不會影響人們的正常生活和工作。
當頭皮出現(xiàn)炎癥,細胞更新速度更快、角質(zhì)層粘著力降低,就會產(chǎn)生大塊的、白色的頭屑。
頭屑產(chǎn)生的原因是什么?
1、生理原因
頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落而產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結果。
2、皮脂過多
頭皮分泌過多的皮脂,與塵埃等物混雜在一起,久而久之,干掉后就形成了頭皮屑。
3、馬拉色菌大量繁殖
一般情況下,頭皮分泌的油脂養(yǎng)活了不少微生物,其中就有馬拉色菌,它的代謝產(chǎn)物會分解皮脂,進而刺激頭皮,使頭皮細胞新產(chǎn)代謝加速,產(chǎn)生更多的頭屑。
4、頭皮細胞功能失調(diào)
老年人、營養(yǎng)不良、接受化學治療或干癬的病人,會由于頭皮細胞的新陳代謝過程出現(xiàn)病變,使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。
5、洗發(fā)水殘留
洗頭時,洗發(fā)水沒有沖洗干凈,或者使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精或其他不良美化用品。
如何治療頭皮屑問題?
1、藥物治療
如果您是頭癬引起的頭皮屑困擾,日常吃一些規(guī)格10毫克的維生素B6,另外配合外用藥物涂抹按摩。如潔寧?鹽酸布替萘芬,作為淺部真菌感染的理想用藥,具有雙重抑菌殺菌作用,可以持久滯留在表皮內(nèi)預防或治療真菌侵染。特別是潔寧?噴霧劑,在頭皮上噴一噴即可,使用非常方便!
2、選擇適合自己的洗發(fā)水
通過正規(guī)渠道選擇適合自己的洗發(fā)水,最好帶有去屑功能的,不要盲目的追求大牌,也不要聽信一些所謂的偏方,適合自己最好,洗完頭皮清爽不油膩,頭屑有減少現(xiàn)象就是適合自己的。
可以使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑,這兩種藥物能夠減少頭皮油脂分泌,止癢和去除鱗屑,但可能會導致頭發(fā)過度干燥。
3、減少油脂分泌才是王道
減少油脂分泌好比釜底抽薪,馬拉色菌沒了食物不能繁殖,頭皮屑自然就少了。落實到生活中,有以下幾點:
◆注意飲食
避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物,這樣容易刺激頭皮油脂分泌導致頭皮負擔加重引發(fā)頭皮屑問題;
戒甜食:頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,特別愛吃甜食會影響體內(nèi)的酸堿平衡;
多吃一些含鋅量較多的食物,如:糙米、蠔肉、羊肉、牛肉、豬肉、紅米等。
◆生活作息規(guī)律
很多人掉發(fā)或者頭屑多都與生活作息有很大的關系,所以一定要保證充足的睡眠,注意調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏,減少精神壓力,保持愉悅的心情,多開展戶外活動,增強身體的抵抗力。
◆注意保護頭皮
洗頭的時候最好不要用指甲用力地撓,用指腹輕輕地按摩就好。