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病毒有很多種，大部分病毒，包括新冠病毒，是由呼吸道或者消化道進入到體內。進入到體內后，攻入細胞核就是病毒的唯一目標！并且讓人體的細胞為自己工作，產(chǎn)生更多的病毒，繼續(xù)尋找下一個細胞入侵。那么人體面對病毒的侵襲，又是怎么做的呢？

其實免疫系統(tǒng)早就做好了準備！首先，人體內存在著許多的免疫細胞，免疫細胞一旦識別入侵者，便將自己鎖于病毒之上，啟動對被感染細胞的消除程序，讓病毒變成白細胞的盤中餐！

在消滅病毒后，免疫系統(tǒng)還會按照入侵者的特點制造特異的抗體，迅速的將病毒清除！與此同時，戰(zhàn)場上的健康細胞也做出了最偉大的犧牲，它們啟動了自毀程序，不給病毒任何可乘之機！

存在基礎疾病的人，例如糖尿病、高血壓等疾病的患者，其實免疫力處在一個低下的狀態(tài)！這是因為存在基礎疾病的人，很多都有慢性炎癥！

近年許多研究發(fā)現(xiàn),某些介導炎癥的細胞因子與胰島素抵抗相關 , 許多炎癥因子，如TNF-α、IL-6、CRP、PAI-1不但直接參與胰島素抵抗，而且與糖尿病大血管并發(fā)癥的危險性聯(lián)系緊密，在2型糖尿病的發(fā)生發(fā)展進程中起著重要作用。

目前，2型糖尿病被認為是一種慢性炎癥疾病。糖尿病最常見的并發(fā)癥就是微血管病！而微血管病是慢性炎癥的首要特征！

高血壓的人群本身的血管循環(huán)比較差，機體處于比較脆弱的一個平衡點，機體免疫力相對比較差，這類患者一旦感染病毒，全身免疫系統(tǒng)被激活，出現(xiàn)體溫升高、代謝加快、機體耗氧力需求增高等。

這勢必會加重全身血管的供血負擔，進而引起突然的病情惡化加重，甚至急性的缺血或出血事件，威脅患者的生命安全！  

當然，很多人雖然身體健康，沒有基礎疾病或風濕免疫類疾病，但還是處于一種免疫力較為低下的狀態(tài)！

這種免疫力較低的人，通常可以通過一些特征，看出自己處于免疫力低下的狀態(tài)！

如果您在工作、學習生活中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質病變，休息一段時間后你的精力又緩解了，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。那么就非常需要注意了，因為這種疲勞預示著您的免疫力處在比較低的狀態(tài)中了！

腸道本身就是一個存在很多定植菌的器官，不像很多其他的器官，是處于無菌狀態(tài)的。腸道內存在防護屏障，也能直接的反映出一個人的免疫狀態(tài)。如果一個人的腸胃嬌氣，在外面吃飯，別人都安然無恙，只有他自己上吐下瀉，這說明腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種表現(xiàn)！

一般自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而自己卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降了。因為你的修復能力下降了，一旦遇到病毒的侵害，修復不好，就可能造成很嚴重的癥狀！

唇周圍的皰疹是由單純皰疹病毒引起的，在絕大多數(shù)人的身體內都有這個病毒。在正常情況下，我們體內的皰疹病毒能夠被人體的免疫系統(tǒng)所控制，所以它們不得不潛伏在免疫系統(tǒng)打擊不到的神經(jīng)細胞內。但當一個人免疫力降低的時候，這些皰疹病毒就能夠活躍起來。它們進入嘴角黏膜的上皮細胞，導致皰疹的發(fā)生。

營養(yǎng)管理不但對免疫力低下的人非常重要，而且對于普通人同樣非常重要，再好的藥物不如自己從日常飲食中就提高我們的免疫力！蛋白質、維生素、微量元素都非常重要，對我們的免疫力有好處。

傳染病流行期間，更需要大家充分地喝水，至少保證每日飲水不少于1500ml！保證身體對水的需要量，保持口腔黏膜、鼻黏膜的濕潤，有利于機體的機械防御，避免病毒微生物進入體內。

當體內水分達到平衡時，就可以保證進餐時消化液的充足分泌，增進食欲，幫助消化。