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春天很多人都愛(ài)流鼻血，這時(shí)聽(tīng)到最多的一句話就是“春天火大，容易上火?！边@里面提到的上火是什么意思呢？
01、為什么春天火大？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，根據(jù)天人相應(yīng)的規(guī)律，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也由冬季的封藏狀態(tài)逐漸開(kāi)始呈現(xiàn)上升發(fā)散之勢(shì)，許多臟腑組織經(jīng)脈中積蓄的內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)后，就表現(xiàn)為“上火”。這里面提到的“上火”就是說(shuō)體有內(nèi)熱的意思，機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)后就愛(ài)流鼻血，表現(xiàn)為鼻子偶爾出血，或時(shí)作時(shí)止，反復(fù)發(fā)作，甚至流血不止。
流鼻血的治療原則是“先治標(biāo)，后治本”，即先把血止住，再調(diào)理身體，下面我們就具體說(shuō)說(shuō)該怎么做。
02、流鼻血的時(shí)候，要怎么做？
輕微低下頭，讓鼻血自然從鼻孔流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻骨以下的柔軟部位5-10分鐘，力度以鼻子基本沒(méi)有出血為宜，5-10分鐘過(guò)后如果感覺(jué)鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉花輕輕堵住鼻腔，防止再出血。如果10分鐘后還是無(wú)效，要立即去醫(yī)院就診。
對(duì)，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)！這里面所說(shuō)的是低頭而不是我們認(rèn)為的仰頭，如果仰頭會(huì)使血液順著鼻道流道咽喉部、胃部甚至眼睛里，非常危險(xiǎn)。
03、如何預(yù)防流鼻血呢？
室內(nèi)環(huán)境
保持室內(nèi)的空氣清新，適當(dāng)?shù)耐L(fēng)換氣，溫度保持在18-20℃，濕度≥60%為宜。飲食方面少吃像羊肉、紅棗和枸杞這樣愛(ài)上火的食物，多吃清熱涼血的水果和蔬菜。
針灸推拿
清肺經(jīng)
【位置】無(wú)名指末節(jié)羅紋面。
【操作】由指根向指尖方向直推。
【次數(shù)】300次。
清胃經(jīng)
【位置】 拇指掌面第2節(jié)。
【操作】 由指根向指尖方向直推。
【次數(shù)】 100-500次。
清肝經(jīng)
【位置】食指末節(jié)羅紋面。
【操作】食指伸直，由指根向指尖方向直推。
【次數(shù)】200次。
大椎穴點(diǎn)刺放血拔罐
用75%乙醇消毒后，用梅花針采用較重的手法叩刺皮膚，至局部皮膚潮紅或有血珠滲出，再用經(jīng)過(guò)消毒處理的氣罐或火罐進(jìn)行吸拔；
留罐5-10分鐘，拔罐出血量以約3-5毫升為宜；
取下罐子后擦干血跡，刺血處用消毒干棉球擦拭干凈，用碘伏再次消毒；
注意放血后24小時(shí)內(nèi)傷口避免沾水，一般一周操作2-3次即可。
