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每當(dāng)酷暑難耐之際，拿起遙控器，一聲“滴”聲后，陣陣涼風(fēng)襲來，好不愜意！然而，空調(diào)給我們帶來舒適同時，也給我們的健康帶來了危機。
很多人在長時間吹空調(diào)之后，出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛、喉嚨不適、腰酸背痛等不適癥狀，這些表現(xiàn)就是大家所說的空調(diào)病了。
圖片來源：站酷海洛plus
1、空調(diào)病是什么？
其實，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”一說，空調(diào)病并不是某一種特殊病癥，而是一種內(nèi)分泌綜合癥。該病多發(fā)生在夏季，癥狀通常與感冒癥狀相似，常被誤當(dāng)做是感冒。一些有慢性疾病或者免疫力低下的老人、兒童常為易感人群。
2、空調(diào)病的誘因有哪些？
冷空氣刺激
空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差過大，容易造成人體生物節(jié)律以及植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。冷空氣刺激會造成血液流通不暢，腸胃運動減慢，關(guān)節(jié)受冷出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛等。
微生物滋生
空調(diào)房間密閉性強，空氣流通不暢，致使致病微生物滋生。同時，空調(diào)機的風(fēng)管內(nèi)容易藏匿塵螨和病菌，被空調(diào)吹出來后，易造成感染和過敏。
空氣干燥
空調(diào)在制冷時，會使房間濕度降低，長期處于干燥環(huán)境，會使我們的皮膚、鼻處粘膜、氣管粘膜丟失水分，出現(xiàn)功能紊亂，一些致病菌趁虛而入，出現(xiàn)上呼吸道感染。
3、夏日如何科學(xué)使用空調(diào)？
圖片來源：站酷海洛plus
不要長時間待在空調(diào)房
不要長期待在空調(diào)屋內(nèi)，必要時2小時開窗通風(fēng)一次，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免在屋內(nèi)吸煙。長期待在空調(diào)屋內(nèi)要多喝水，加速新陳代謝。
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)往往會成為塵螨、病菌的集聚地，因此，空調(diào)在使用之前要先把濾網(wǎng)洗干凈，之后再保持兩個月一次的清洗頻率。
室內(nèi)溫度最好控制在26℃左右
溫度調(diào)得太低，會造成室內(nèi)外溫差較大，溫差過大很容易引起感冒和各種心腦血管事件。室內(nèi)外溫差最好不要超過8℃，室內(nèi)溫度不要低于26℃，入睡時最好不要使用空調(diào)。
避免空調(diào)直吹
很多人喜歡在大汗淋漓時跑進(jìn)空調(diào)房間或者讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹在身上，這種做法往往只圖一時爽快，殊不知，突如其來的冷空氣會刺激毛孔、使血管收縮，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，還會刺激頸椎、關(guān)節(jié)等部位，引起關(guān)節(jié)酸痛。
夏天雖然炎熱，適當(dāng)?shù)臎鏊幌率强梢缘?，但是最好不要一直吹空調(diào)。諸位在享受空調(diào)帶來的清涼時，也一定要掌握正確的姿勢?。?/span>
