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小南最近偶遇了大學(xué)同學(xué)小李，畢業(yè)后工作不到3年的他，體重竟然增加了50斤。昔日瘦削帥氣的小伙已然一副胖大叔的形象，簡(jiǎn)直就是瘦猴子到胖大象的蛻變。不僅如此，小李還告訴我，前一陣體檢他還查出了脂肪肝?。?！
圖片來源：站酷海洛PLUS
小李并非個(gè)例，很多白領(lǐng)的體檢報(bào)告中也都出現(xiàn)了“脂肪肝”三個(gè)字。有研究發(fā)現(xiàn)脂肪肝的發(fā)病率逐年提高，并且呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)。和糖尿病、高血壓一樣，脂肪肝成為目前常見的慢性病之一。
什么原因?qū)е碌闹靖文兀?/span>
目前對(duì)脂肪肝的發(fā)病機(jī)制還不明確，普遍認(rèn)為是由于各種因素共同作用導(dǎo)致的肝脂肪積蓄過多。
除了飲食不節(jié)制、營(yíng)養(yǎng)不均衡等個(gè)人習(xí)慣之外，游離脂肪酸過多地輸入到肝臟、合成過量的甘油三酯等脂肪代謝異常是主要因素之一。雌激素、生長(zhǎng)激素、胰島素等激素也可通過改變能量代謝來源誘發(fā)脂肪肝。
此外，研究發(fā)現(xiàn)，脂肪肝會(huì)在一定程度上受到遺傳因素的影響。
脂肪肝有哪些癥狀呢？
大部分脂肪肝患者都沒有明顯的癥狀，尤其是輕度脂肪肝患者。
但部分患者會(huì)出現(xiàn)腹部不適、右上腹隱痛、乏力等癥狀，并且伴有肝臟輕度腫大。臨床數(shù)據(jù)顯示，患者中出現(xiàn)脾腫大的比例占到4%，有8%的患者會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的蜘蛛痣和門脈高血壓的癥狀。如果不及時(shí)治療，肝臟會(huì)由纖維化向肝硬化發(fā)展。
脂肪肝如何消除？
針對(duì)脂肪肝的藥物治療，目前西醫(yī)還沒有研制出比較理想的藥物，臨床推薦使用化滯柔肝顆粒等中藥進(jìn)行治療。此外，患者要積極改善飲食方式治療脂肪肝。酒精性脂肪肝患者可通過禁酒、調(diào)節(jié)飲食等方式改善。肥胖相關(guān)性脂肪肝患者則可以控制飲食和增加鍛煉為主要改善方式。
但需要注意的是，控制飲食并非不吃一點(diǎn)肉。專家指出，脂肪肝患者的飲食中也必須含有脂肪酸，脂肪以不超過熱量的15%~20%為宜。
患者進(jìn)行體育鍛煉也不可盲目增加強(qiáng)度，要在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。運(yùn)動(dòng)量一般為最大強(qiáng)度的50%左右，以每次持續(xù)10~30min，一周堅(jiān)持3次以上為宜。
