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一、刷牙要不要沾水

有人說(shuō)

把牙刷沾濕，再擠上牙膏

一刷牙，馬上滿(mǎn)嘴的泡沫

會(huì)讓自己誤認(rèn)為刷牙很久了

其實(shí)，刷牙是否沾水

你自己高興就好

或者說(shuō)，沾水后泡沫更豐富

更有助于清潔牙齒

但個(gè)別脫敏和美白牙膏的成分

遇水后會(huì)快速分解，不宜沾水

二、刷牙、沾水、漱口哪個(gè)先？

有人問(wèn)

刷牙、沾水、漱口哪個(gè)先？

這個(gè)，你們開(kāi)心就好…

能按時(shí)準(zhǔn)時(shí)保質(zhì)保量地刷牙

已經(jīng)謝天謝地了

刷牙時(shí)間要有保障

正確的刷牙時(shí)長(zhǎng)

應(yīng)該是在2-3分鐘左右

三、刷牙時(shí)的水溫

人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下

進(jìn)行新陳代謝

如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒

就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病

所以用溫水來(lái)刷牙

可以保護(hù)好口腔和牙齒

四、飯后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每個(gè)人的習(xí)慣

可除了這些時(shí)候外

中午飯后最好也要刷牙的

次數(shù)有點(diǎn)多？

只要刷牙的方式正確、溫和

不要過(guò)分刺激到牙齦

是沒(méi)問(wèn)題的

如果中午實(shí)在不方便刷牙

用漱口水漱口也是可行的

看了這么多

千萬(wàn)記得要保護(hù)好牙齒

畢竟牙好胃口才好！