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冬春交替，多種呼吸道疾病流行，許多人出現咳痰的癥狀。中醫(yī)認為，隨著病情好轉，有形之痰的癥狀逐漸消失，但仍有無形之痰可能滯留體內，給健康帶來隱患。
什么是無形之痰？
有形之痰：通常是指呼吸道受到刺激分泌的液體，也叫痰液，如黃痰、白痰等。
無形之痰：指體內水液輸布、運化失常時，停積或流竄于身體臟腑組織之間的無形的痰，例如痰濕。
痰濕可引發(fā)哪些疾病？
中醫(yī)自古就有“百病皆由痰作祟”的說法。如今飲食豐富，許多人喜食肥甘厚味，運動較少，代謝下降，水液津微積聚，容易形成痰濕。痰濕長期瘀滯在體內不同部位，可引起多種疾病。
●痰濕在肺
癥狀：咳嗽、咳痰、氣喘、憋氣
可引發(fā)的疾?。悍窝住⒎涡牟?、心力衰竭、氣管炎
●痰濕在心
癥狀：胸悶、憋氣、胸疼、心悸、煩躁、失眠、神志不清、語言不利、昏迷
可引發(fā)的疾?。汗谛牟?、動脈粥樣硬化、心理或精神疾病
●痰濕在脾胃
癥狀：舌苔膩、肥胖、便稀、腳腫、腹瀉、面垢多油、困倦乏力、口黏
可引發(fā)的疾?。耗c胃炎、高血脂
●痰濕在肝膽
癥狀：脅脹、口苦、咽干、心煩、易怒、便干、腹脹
可引發(fā)的疾?。耗懩已住⒛懡Y石
●痰濕在頭
癥狀：頭暈、頭痛、頭重如裹、記憶力減退、耳鳴、聽力下降、昏沉、肢體活動不利
可引發(fā)的疾?。褐酗L偏癱、腦梗死、腦出血、腦動脈硬化
●痰濕在肢體
可引發(fā)的疾?。宏P節(jié)炎、骨質增生、歷節(jié)病
●痰濕在表皮
癥狀：皮膚瘙癢、痤瘡、蕁麻疹、濕疹、丘疹、紅疹
可引發(fā)的疾?。哼^敏性疾病、皮炎、脂肪瘤、神經纖維瘤、皮肌炎
痰濕是怎么生成的？
●脾為生痰之源——脾失健運
痰濕的生成多與脾的運化功能失常有關。脾主運化，可運化水濕和食物，若失于運化轉輸之能，則津液不得輸布，聚而成濕，濕邪日久便化成痰，釀濕成痰。
●肺為貯痰之器——肺氣不足
肺是痰飲停滯之所，當肺的宣發(fā)肅降功能失常，比如肺氣虛或者外感風寒導致肺不能正常蒸騰水液，水液在肺里停留，聚而成痰。
●腎為生痰之本——腎陽不足
腎是人體陰陽的根本，腎陽對臟腑組織起著溫煦、生化的作用。當腎陽不足的時候，會影響脾胃的運化，進而生成痰濕。
日常生活中如何祛痰濕？
●飲食有節(jié)：按時吃飯，每餐不宜過飽。飲食結構健康合理，注意攝入蔬菜、肉類等的比例。
●適當運動：運動可促進脾胃的運化，有助于祛除痰濕。
●調暢情志：情志不暢容易損傷脾胃，導致痰濕的生成。
中醫(yī)祛痰濕的常用方劑：二陳湯
陳皮、半夏、茯苓、炙甘草、生姜、烏梅，煎煮后服用。有理氣化痰、健脾利濕等作用。使用時還需醫(yī)生根據具體病情，在此基礎之上，進行適當調整。
