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最近，周圍“清嗓子”的人越來越多，總能聽到此起彼伏的咳嗽聲。這兩天小南也是深受其折磨，喉嚨干得冒煙、一咽像吞刀片一樣疼，手中的保溫杯拿起就放不下……
進(jìn)入秋冬，越來越多人覺得嗓子不舒服，是什么原因?qū)е碌哪?？如何有效緩解？今天小南來跟大家嘮嘮~ 哪些疾病會(huì)導(dǎo)致嗓子疼？ 1、流行感冒 感冒多是由病毒傳染引起的，一旦蔓延至咽喉部就會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛急性發(fā)作的健康問題，患者往往咽喉干痛，咳嗽不停。 2、急性咽炎 急性咽炎為咽部常見病之一，有時(shí)為急性上呼吸道感染的一部分，與急性扁桃體炎、急性鼻炎、急性喉炎同時(shí)存在。 3、急性扁桃體炎 急性扁桃體炎癥狀輕重不一，全身不適，惡寒、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛。檢查可見咽部充血、扁桃體紅腫，或表面有膿性分泌物，頸部淋巴結(jié)壓痛，有時(shí)并發(fā)扁桃體周圍炎或膿腫，或并發(fā)急性風(fēng)濕熱、心肌炎、腎炎及關(guān)節(jié)炎。 4、急性喉炎 急性喉炎是喉粘膜的急性炎癥，為常見呼吸道急性感染性疾患之一，主要癥狀為聲嘶、陣咳、呼吸困難及發(fā)音與咳嗽時(shí)喉痛，成人全身癥狀輕微，無發(fā)熱或有低熱。 如何減輕喉嚨疼痛？ 充足的水分 增加室內(nèi)濕度，一定的濕度對(duì)咽部黏膜有滋潤和保護(hù)作用，必要時(shí)可使用加濕器；適量喝水，尤其是秋冬季，天氣較為干燥千萬不要等到口渴再喝水。建議成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。 含服潤喉片 服用時(shí)應(yīng)含在舌根靠近咽喉的部位，不能直接咀嚼和吞咽，含服半小時(shí)內(nèi)不要大量喝水。潤喉片大多含碘，對(duì)細(xì)菌能起到良好的抑制作用。 鹽水漱喉 研究表明，鹽水沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。具體做法:在一碗溫水 (約250毫升) 中加入小半匙食鹽 (一啤酒瓶蓋) ，待食鹽充分溶解后用來漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。 日常生活這些方面也需注意： 遠(yuǎn)離煙酒 調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，做到戒煙、戒酒，避免進(jìn)食生冷、辛辣、酸味食物，飲食清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。 增強(qiáng)體質(zhì) 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼和過度勞累，預(yù)防感冒。 出門注意防護(hù) 避免接觸粉塵、煙霧及刺激性氣體等。年老體弱易感者應(yīng)注意防護(hù)，呼吸道感染流行時(shí)外出戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。
