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說(shuō)起脂肪肝，大家應(yīng)該都不陌生，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)得脂肪肝的“朋友”呢？
全球每4個(gè)成年人中，就有1個(gè)非酒精性脂肪肝患者，在中國(guó)，脂肪肝已成為第一大肝病。我們的肝臟是怎么一步步“變胖”的？
什么是脂肪肝？
肝臟是負(fù)責(zé)脂肪合成、利用和運(yùn)輸脂肪的主要器官。因此，當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)失去平衡，就會(huì)在肝臟內(nèi)積聚，形成脂肪肝。
正常人肝臟內(nèi)中都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，重量約為肝重量的3%-5%。
當(dāng)脂肪含量超過(guò)10%，即為輕度脂肪肝；10%-25%為中度脂肪肝；25%-50%為重度脂肪肝。
為什么不胖也會(huì)得脂肪肝？
在大家的刻板印象中，得脂肪肝的都是胖人。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩確實(shí)會(huì)造成脂肪在體內(nèi)過(guò)多堆積，脂肪在肝臟大量堆積，造成脂肪肝。但脂肪肝不都是肥胖惹的禍，還有以下幾大病因：
1.經(jīng)常熬夜。謹(jǐn)記肝臟也是需要休息的。
2.盲目減肥及過(guò)度節(jié)食。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足，造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。需要提醒的是，減肥要循序漸進(jìn)，切不可一味追求速度。千萬(wàn)不要以為脂肪肝是胖人的專(zhuān)利，許多瘦人也會(huì)得脂肪肝。
3.年齡大。中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝功能逐漸衰退，運(yùn)動(dòng)量較少，也成為脂肪肝高危人群。
4.長(zhǎng)期酗酒。長(zhǎng)期飲酒的人容易患上酒精性脂肪肝，他們的肝臟都有脂肪浸潤(rùn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，每天飲酒超過(guò)80~160克的人，酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5~25倍。
如果是長(zhǎng)期飲酒、肥胖、患有乙肝的人，確診脂肪肝后需要進(jìn)一步檢查炎癥等相關(guān)指標(biāo)，定期監(jiān)測(cè)肝臟情況。
5. 高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群也易并發(fā)脂肪肝。
如何治療脂肪肝？
早期輕度單純性脂肪肝，可以通過(guò)減肥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和積極鍛煉達(dá)到很好的治療效果，并且這些做法也是預(yù)防脂肪肝的策略。
1.控制飲食，每日三餐，每餐七分飽。
2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食。減少碳水化合物和甜食的攝入。如果是素食主義者，要保障充足蛋白質(zhì)攝入。
3.脂肪肝的首要治療目標(biāo)是減輕體重。《胃腸病學(xué)》雜志上一項(xiàng)為期52周的研究顯示：
若體重減輕5%以上，58%的脂肪肝患者癥狀得到減輕；
若體重減輕10%以上，脂肪肝緩解率達(dá)到90%，纖維化逆轉(zhuǎn)率達(dá)45%。
建議脂肪肝患者每周減重0.5~1千克，一年內(nèi)體重減輕5%以上，直至達(dá)到健康體重。除了管住嘴、邁開(kāi)腿，還可以選擇使用舒爾佳?奧利司他膠囊輔助減肥，隨餐一粒，服用方便。
4.每周至少保障3次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。
5.藥物治療。中成藥治療脂肪肝已被廣泛運(yùn)用，明確診斷的患者可以嘗試短期自行選用，魯南制藥的獨(dú)家中藥品種——化滯柔肝顆粒就是中成藥治療非酒精性脂肪肝的代表藥物。
化滯柔肝顆粒以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于脂肪肝的認(rèn)識(shí)以及中醫(yī)藥治療脂肪肝的最新進(jìn)展，按照清熱利濕、祛濁解毒的基本組方原則研制而成，全方由茵陳、決明子、甘草等16味藥材配伍制成，功能主治為清熱利濕、化濁解毒、祛瘀柔肝。
中期的脂肪性患者一方面需改善生活方式，另一方面應(yīng)根據(jù)具體情況，輔以適當(dāng)藥物治療。
重度脂肪肝患者幾乎不可逆轉(zhuǎn)，可能會(huì)進(jìn)展為肝纖維化、肝硬化等嚴(yán)重疾病。
