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近日，上海的劉女士到醫(yī)院就診，因為她最近看明星直播買了同款洗眼液，一段時間后，臟東西沒洗出來，眼睛倒是愈發(fā)干澀、酸脹了，甚至出現(xiàn)灼痛感。最終，劉女士被確診為黏蛋白缺乏性干眼癥。為什么會出現(xiàn)這樣的狀況呢？愛護眼睛，我們應該怎么做？
洗眼液操作不當，更易傷害眼睛
醫(yī)學上的洗眼睛，應該是用活水清洗，而將洗眼液倒在杯子里扣在眼睛上晃動的操作，無異于“死水浸泡”，如果操作不規(guī)范，反而會使眼皮、睫毛、眼表的細菌、垃圾混在洗眼杯中，再隨著洗眼的動作混入眼表角膜，造成感染。
此外，由于洗眼液的成分大多含有添加劑，長期頻繁使用可能會使得眼表上皮細胞受損，或影響淚液的電解質平衡、pH平衡，破壞淚液微環(huán)境，致使眼睛的自潔能力下降，進而導致或加劇干眼癥等問題，增加眼表疾病的患病風險。
出現(xiàn)干眼癥，要如何治療？
干眼癥是一種影響眼表和淚液的多因素疾病，常見于老年人和婦女（特別是更年期和更年期后婦女）。如果常出現(xiàn)眼睛“干、澀、痛、癢、紅、灼、有異物感、視力下降”等癥狀，就要當心干眼癥了。
治療干眼癥，以減輕患者的癥狀為目的。包括對生活工作環(huán)境的調整，如增加空氣濕度、減少氣流影響、適當休息避免過度用眼，還包括停止使用可能導致干眼癥的口服藥等。如果這些措施不能減輕干眼癥狀，請謹慎對待，最好在醫(yī)生或專業(yè)人士指導下用藥。
平時愛護眼睛，應該這樣做
人長期盯著電腦和手機等電子產(chǎn)品，確實會對眼睛造成傷害。平時愛護眼睛，你只需要記住六個字：讓眼睛休息下！
◆減少使用手機、電腦時間，使用過程中定時休息眼睛，每20分鐘抬眼看20英尺(約6米)外至少20秒。
◆增加眼睛周圍濕度，可以適當熱敷，促進眼部血液循環(huán)。
◆避免在黑暗中看任何電子設備，夜間少玩手機，睡前小讀要開燈。
◆減少佩戴隱形眼鏡時間，建議用框架眼鏡代替。注意正確佩戴、及時清理隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡時出現(xiàn)眼紅、視物不清、疼痛、出現(xiàn)分泌物等不適應立即停止戴隱形眼鏡，及時就診。
◆保證作息規(guī)律，睡眠充足。睡眠不足容易導致眼睛疼痛、干澀疲勞，此時需要勞逸結合、小憩一下，也可用溫開水浸泡毛巾敷眼。
◆多吃富含維生素A、C、E的水果蔬菜、動物肝臟，少吃油炸食物。
◆眼睛干澀時可使用人工淚液保護眼睛，如有不適，及時就醫(yī)。
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗戶，一定要好好愛護它呀~
