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突然天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐，很可能是頸性眩暈！這種癥狀常常在患有頸椎病的人群中出現(xiàn)。特別是長期伏案工作和使用電腦的人，一旦感覺頸部不適，除了當(dāng)心頸椎病，還要警惕因頸椎病導(dǎo)致的頸性眩暈！
什么是頸性眩暈？
頸性眩暈是由于一切外源性或內(nèi)源性原因造成的頸椎退變、軟組織勞損、外傷、頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等多種因素引起椎動(dòng)脈受壓、過度扭曲或者由于交感神經(jīng)受刺激造成的過性缺血所引起一組癥候群。
頸性眩暈與頸椎病的關(guān)系
“頸性眩暈”多被用來指頸椎病所致的眩暈。頸椎病患者伴有頸椎退變和不穩(wěn)定。如果頸椎不穩(wěn)定，可能會(huì)反復(fù)刺激頸椎的一些交感神經(jīng)，引起頭暈。頸椎不穩(wěn)定，也會(huì)影響椎間孔內(nèi)的椎動(dòng)脈，導(dǎo)致椎動(dòng)脈受到刺激而引起癱瘓，從而影響血液供應(yīng)，引起頭暈。
頸性眩暈的表現(xiàn)有哪些？
椎動(dòng)脈型頸椎病所致的頸性眩暈是由于椎動(dòng)脈受壓后供血不足所產(chǎn)生的一些臨床癥狀，主要表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈、猝倒、頭痛、四肢麻木、異常感覺等，當(dāng)頭部過度后仰或轉(zhuǎn)動(dòng)到某一方位時(shí)發(fā)生，停止后仰或扭轉(zhuǎn)時(shí)，癥狀明顯減輕或消失。
如何預(yù)防頸性眩暈？
1、避免做頸部過伸過屈活動(dòng)。盡量不突然扭轉(zhuǎn)頸部 ,不過度持久地仰頭 。
2、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，如長期伏案工作，應(yīng)該過一小時(shí)起來活動(dòng)一下。
3、避免頸部外傷，如開車時(shí)速度盡可能慢一些，減少急剎車，可以防止頸部的損傷。
4、枕頭高度為10—15cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不可以懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。
5、對(duì)于經(jīng)常伏案工作、使用電腦或長時(shí)間低頭手術(shù)的工作者來說，平時(shí)要加強(qiáng)頸部肌肉力量的訓(xùn)練，如小燕飛、頸部肌肉對(duì)抗訓(xùn)練、伸懶腰等訓(xùn)練。
6、通過按摩緩解頸性眩暈的癥狀。按摩不僅可以放松緊張的肌肉和軟組織，還可以直接調(diào)整椎體的側(cè)面，使椎體恢復(fù)到正常的生理曲線和解剖位置，促進(jìn)椎動(dòng)脈到骨的通道通暢，使椎動(dòng)脈平滑。
7、生活中注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素、微量元素等。
8、天寒時(shí)，應(yīng)注意頸部的保暖，頸部受涼也是眩暈的誘發(fā)因素之一。
