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愛美之心，人皆有之。減肥，被多少女人視為一輩子的事業(yè)，但過(guò)度的身材焦慮duck不必，尤其是一味追求變瘦，以犧牲身體健康為代價(jià)，讓自己置身危險(xiǎn)的減肥方式，更是不可取的做法。
近日，國(guó)家衛(wèi)健委辦公廳發(fā)布通知，禁止小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)應(yīng)用于臨床。
什么是小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)
我們都知道，身上所有的肌肉運(yùn)動(dòng)，都是靠神經(jīng)支配的，所謂小腿神經(jīng)離斷瘦腿術(shù)就是把小腿上某些不重要的肌肉神經(jīng)切斷，讓肌肉失去活動(dòng)功能而逐漸萎縮，從視覺上達(dá)到小腿變細(xì)的效果。
術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)極大
但正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生表示，剛做完手術(shù)，小腿可能是會(huì)變瘦，但隨著后期脂肪增加，仍無(wú)法避免發(fā)胖。那時(shí)肌肉失去支撐，小腿皮膚下墜，腿形會(huì)變得更加難看。
而且這是一項(xiàng)損害、不可逆的手術(shù)，神經(jīng)被弄斷以后很難再生，很有可能導(dǎo)致患者術(shù)后無(wú)法正常跑步、爬樓甚至無(wú)法站立。而腿上的神經(jīng)分為運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)，如果在手術(shù)中不注意將感覺神經(jīng)弄斷，某一部分皮膚或肌肉就會(huì)失去感覺，假如該部位不小心受傷流血，可能血都流到地上了，患者還沒(méi)有感覺，這樣就十分危險(xiǎn)了。
任何一家正規(guī)醫(yī)院，都絕對(duì)不會(huì)開展這項(xiàng)手術(shù)。
我們應(yīng)該是為了健康而去做手術(shù)，而不是為了迎合畸形的審美，犧牲掉健康。
如何健康瘦腿
1、高抬腿運(yùn)動(dòng)
左右腿交替抬高，大腿和地面平行，每條腿抬高持續(xù)幾秒鐘即可。
2、踮腳站
踮腳這個(gè)動(dòng)作別看非常簡(jiǎn)單，但只要踮起來(lái)就會(huì)有意想不到的腿部塑形效果。踮腳時(shí)，身體要站直，提臀夾腿，感覺到自己的肌肉緊繃，小腿的肌肉由腳腕處向上提起，小腿肌肉線條會(huì)顯現(xiàn)。
長(zhǎng)期下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)，還可以鍛煉出翹臀。
3、靠墻站
飯后不要立刻坐下或躺下，可以靠墻站半個(gè)小時(shí)以上，可以讓身體得到舒展，形體更加優(yōu)美。
4、空中踩單車
每天睡前蹬100下，配合固定的節(jié)奏進(jìn)行，蹬完之后不要馬上將腿放下，可以把兩腿并攏向上直直伸向空中。注意膝蓋不要彎曲，腳尖繃直，堅(jiān)持三分鐘后慢慢放下，然后好好按摩一下腿部。
5、跳繩
跳繩不僅可以鍛煉全身肌肉，還能使腿部肌肉變得緊致，線條更加流暢。跳繩時(shí)，最好前腳掌起跳和落地，切忌全腳或腳跟落地，在起跳過(guò)程中，不要過(guò)度彎曲身體，應(yīng)該保持自然彎曲的姿勢(shì)。
最后，小南想說(shuō)，做你自己就很美！放下焦慮，女孩子，本來(lái)就好看又可愛鴨~
