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十人九痔，十男九痔，十女十痔，痔瘡就像人類的命中注定一樣，悄么聲的就來(lái)到你我的身邊。尤其在當(dāng)今社會(huì)中，人們不良的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的生活作息，使越來(lái)越多的年輕人英年早“痔”。必須嘆一句：內(nèi)痔外痔混合痔，痔痔傷心。
痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。
痔瘡的具體表現(xiàn)
便時(shí)出血，血色鮮紅，但無(wú)痛。出血量一般不大，便后出血自行停止。
痔塊脫出，發(fā)展到一定程度脫出肛門外，經(jīng)常由可以自行恢復(fù)變?yōu)轫氂檬滞苹馗亻T內(nèi)。
肛門沉重、疼痛，常有排便不盡的感覺(jué)。
肛門周圍痛癢，甚至皮膚濕疹。
當(dāng)然，還有很多的痔瘡是沒(méi)有癥狀的，不會(huì)讓人產(chǎn)生“坐臥不安”的感覺(jué)。此時(shí)沒(méi)有癥狀的痔瘡是不需要治療的，只有當(dāng)痔合并出血、脫垂、血栓形成及嵌頓等情況時(shí)，才需治療。
雖然“痔”氣逼人，但也不要害怕。痔瘡發(fā)病的癥狀都是可以解除的。
痔瘡的防治方法
01多喝水、多吃高纖維食物
多喝水可以軟化郁積在腸道中的糞便，而高纖維食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便，排便順暢了，痔瘡也就不會(huì)加重了。
02如廁時(shí)間勿太長(zhǎng)
切記不要久蹲或久坐馬桶，尤其不要邊上廁所邊玩手機(jī)、看書讀報(bào)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持蹲廁時(shí)的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡疼痛。
03避免久坐久站
總是久坐，“痔”氣越重，尤其是上班族們，最好坐45分鐘就起來(lái)站一會(huì)兒，這樣可以有效地減輕痔瘡疼痛。同時(shí)也不要久站，久站負(fù)重同樣會(huì)引起靜脈充血，引起痔瘡疼痛。
04便后清洗肛門
便后可使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕巾把肛門擦干凈，睡覺(jué)前用水進(jìn)行清洗，清潔干凈肛門。
05選對(duì)治療方式
有便血或痔瘡脫出時(shí)，可以選擇保守治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式指導(dǎo)和藥物治療，或手術(shù)治療。
痔瘡的存在并不可怕，根本的防治方法，還在于良好生活習(xí)慣的形成和擁有健康合理的飲食結(jié)構(gòu)。與“痔”友好相處的下半生你規(guī)劃好了嗎？
