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徐先生打了一個(gè)噴嚏后，突感左下腹疼痛劇烈，家人急叫120救護(hù)車把徐先生送到了急診室。進(jìn)行了CT等影像學(xué)檢查，卻怎么都查不出來原因。好在徐先生最后被及時(shí)推進(jìn)了唐學(xué)章主任的門診。唐學(xué)章主任針對(duì)徐先生的疼痛特征，進(jìn)行了觸診檢查，很快找到了病灶，原來導(dǎo)致徐先生劇烈腹痛的原因竟是腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位！！經(jīng)過20分鐘的治療后，徐先生疼痛消失，最終自己走出了診室！

腰椎小關(guān)節(jié)就在腰椎間盤的后方，周圍有大量的神經(jīng)系統(tǒng)。生活中不經(jīng)意間的一個(gè)小動(dòng)作，都有可能造成腰椎小關(guān)節(jié)的微小錯(cuò)位，影響到周圍的神經(jīng)組織，進(jìn)而引發(fā)腰痛、坐骨神經(jīng)痛甚至是腹痛！因腰椎小關(guān)節(jié)導(dǎo)致的這種腹痛的特點(diǎn)體現(xiàn)為發(fā)作具有間歇性，但因其病因具有隱蔽性，所以極易被誤診！

就是用到了《三位八步逐層推拿法》！全套手法共有三種體位，針對(duì)不同體位實(shí)施八種推拿按摩手法。每一種手法，都作用于不同的肌肉層次，力量逐步滲透，讓患者舒服地接受力量，放松周圍的肌肉。《三位八步逐層推拿法》不僅可以治愈腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，治療腰椎間盤突出癥，對(duì)緩解腰肌勞損也同樣有效！

腰椎側(cè)彎導(dǎo)致的高低肩形態(tài)，是腰椎間盤突出癥患者的表現(xiàn)之一！突出的髓核壓迫到神經(jīng)根會(huì)產(chǎn)生疼痛，機(jī)體為避免神經(jīng)根受壓而自行調(diào)節(jié)，便會(huì)出現(xiàn)高低肩的形態(tài)。

如果您存在高低肩的形態(tài)，一定格外關(guān)注自己的腰椎間盤是否已經(jīng)存在了輕微的突出！存在這種特征的人，提拿重物時(shí)更易使髓核突出加重，產(chǎn)生瞬間劇烈疼痛！

腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的腰腿痛，常伴有坐骨神經(jīng)痛，疼痛感可一直放射到腳趾。這種疼痛可以是腰痛和下肢疼痛同時(shí)出現(xiàn)，也可以是先后出現(xiàn)。

如果敲擊膝關(guān)節(jié)，沒有出現(xiàn)有力的腿部反射抬起，或者敲擊跟腱，沒有出現(xiàn)腳掌向里彎曲，那么說明您的腰椎間盤突出，已經(jīng)到了一個(gè)非常嚴(yán)重的階段了！這很可能是您保護(hù)腰椎的最后機(jī)會(huì)！

我們可以進(jìn)行腰背肌肉的鍛煉方法！腰背部的核心肌群由腰、骨盆形成一個(gè)整體，包含29塊肌肉。核心肌肉群擔(dān)負(fù)著穩(wěn)定重心、傳導(dǎo)力量等作用，是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)，對(duì)上下肢的活動(dòng)、用力起著承上啟下的作用。

同樣是腰痛，如何判斷是腰椎間盤突出癥還是腰肌勞損呢？有三大特征幫您快速判斷！

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜，或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損是腰部肌肉的問題，但骨關(guān)節(jié)不受影響，所以不存在明顯的活動(dòng)受限。

腰椎間盤突出癥患者的痛感，會(huì)從臀部放射到大腿后側(cè)，小腿外側(cè)甚至是足底。而腰肌勞損的痛感不會(huì)放射那么長，一般只有腰痛。

腰椎間盤突出癥患者的壓痛點(diǎn)主要位于棘突旁。而腰肌勞損的壓痛點(diǎn)，是在脊柱兩邊肌肉的附著點(diǎn)上，例如腰椎橫突和髂后肌肉附著的部位。

我們可以利用一些補(bǔ)腎的藥材外敷來強(qiáng)腰！唐學(xué)章主任帶來了《補(bǔ)腎壯骨藥枕》，這里面一共有10味藥材，具有補(bǔ)益肝腎，溫經(jīng)活血，通絡(luò)止痛的作用。

獨(dú)活性溫，歸腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕，通痹止痛，主要用于除風(fēng)濕，散寒。

杜仲味甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等諸多功效。

牛膝味苦、性甘平，具有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰膝的作用，常用于肝腎不足引起的筋骨酸軟、腰膝疼痛。

我們也可以利用身邊的一些小物件，幫助我們按摩緩解腰痛和腰酸！

這個(gè)小物件就是梳子！它像一個(gè)刮痧板，通過良性刺激，使刮拭處充血，從而起到醒神、解毒驅(qū)邪、清熱解表的作用。

用梳子梳刮、按摩，作用于人體表面的經(jīng)絡(luò)穴位、陽性反應(yīng)點(diǎn)等，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用激發(fā)人體內(nèi)部器官之間的相互協(xié)調(diào)，最終達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

按揉腎俞穴具有溫補(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰的作用。我們可以用光滑的梳子，沾上水后刮痧腎俞穴，直到局部皮下微紅即可。