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2020年7月8日是第十六個(gè)世界過(guò)敏性疾病日。2005年6月28日，世界衛(wèi)生組織聯(lián)合各國(guó)變態(tài)反應(yīng)機(jī)構(gòu)共同發(fā)起了對(duì)抗過(guò)敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過(guò)敏性疾病日。旨在通過(guò)增強(qiáng)全民對(duì)過(guò)敏性疾病的認(rèn)識(shí)，共同來(lái)預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性哮喘。
過(guò)敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是由于病人敏感性過(guò)高，在血液中產(chǎn)生一種對(duì)某種特殊的過(guò)敏原過(guò)敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE），這種過(guò)敏性疾病具有遺傳傾向。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球總患病率已達(dá)22%，并以每10年23倍的速度增長(zhǎng)，僅在我國(guó)就有兩億多人患病。過(guò)敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大疾病之一。如何遠(yuǎn)離這惱人的過(guò)敏君呢？
過(guò)敏君究竟是何方神圣？
相信很多人都看過(guò)《愛(ài)情公寓》中張偉因?yàn)閷?duì)小龍蝦過(guò)敏，嘴巴腫得像香腸的片段。實(shí)際上，這并不是過(guò)敏最嚴(yán)重的反應(yīng)，過(guò)敏帶來(lái)的反應(yīng)會(huì)從耳鼻喉到皮膚，從呼吸道到消化道，從輕微的表皮異常到嚴(yán)重至心源性休克不等。
準(zhǔn)確的說(shuō)，過(guò)敏反應(yīng)是指已產(chǎn)生免疫的機(jī)體在再次接受相同抗原（任何可誘發(fā)免疫反應(yīng)的物質(zhì)）刺激時(shí)所發(fā)生的組織損傷或功能紊亂的反應(yīng)。
誘發(fā)過(guò)敏君現(xiàn)身的因素有哪些？
據(jù)調(diào)查，目前能夠被檢測(cè)出來(lái)的過(guò)敏原達(dá)300余種，有一些令人大跌眼鏡：冷空氣、尼古丁、頭發(fā)、花露水、精液、網(wǎng)狀衛(wèi)生巾……小南給會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏原做了分類，主要有以下幾類。
（1）接觸/吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動(dòng)物皮毛等。
（2 )食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調(diào)味劑也是重要的食入性致敏原。
（3）某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無(wú)免疫原性，但進(jìn)入機(jī)體后可與某些蛋白質(zhì)結(jié)合成為完全抗原。
（4）動(dòng)物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風(fēng)抗毒素等因來(lái)源于動(dòng)物血清，具有免疫原性。
（5）其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。
鑒別關(guān)于過(guò)敏君的幾個(gè)誤區(qū)
1、過(guò)敏是精神心理問(wèn)題
過(guò)敏受遺傳和環(huán)境影響，大腦在過(guò)敏反應(yīng)過(guò)程中也發(fā)揮重要作用，情緒可以引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。比如，對(duì)玫瑰過(guò)敏者看到塑料玫瑰也可能出現(xiàn)相同反應(yīng)。
2、兒童隨年齡增加就不會(huì)過(guò)敏了
兒童食物過(guò)敏可能是成人的10倍多，兒童隨成長(zhǎng)對(duì)牛奶、雞蛋、小麥和豆制品的過(guò)敏會(huì)逐漸降低；但對(duì)堅(jiān)果、魚類和貝類的過(guò)敏可能是永久性的。
3、過(guò)敏不會(huì)威脅生命
過(guò)敏可以致命。某些過(guò)敏狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性休克，這種反應(yīng)一般突然發(fā)生，表現(xiàn)為低血壓，舌及喉咽部腫脹，呼吸困難。
4、對(duì)寵物過(guò)敏就是對(duì)寵物毛發(fā)過(guò)敏
10-15%的人對(duì)寵物過(guò)敏，但并非全因?qū)櫸锩l(fā)引起。過(guò)敏原是針對(duì)動(dòng)物毛發(fā)、尿液和唾液產(chǎn)生的蛋白質(zhì)。
5、手套可以免受毒藤過(guò)敏
85%的美國(guó)人對(duì)毒藤過(guò)敏，漆酚是毒藤中的致毒物，可以通過(guò)衣物、毛發(fā)、園藝工具等傳播。接觸毒藤后，最好在30分鐘內(nèi)將手上或衣物上的殘留物清洗干凈，殘留物的致敏力可長(zhǎng)達(dá)1年。
6、很多人對(duì)牛奶過(guò)敏
嬰幼兒對(duì)牛奶過(guò)敏較成人常見(jiàn)。而成年人喝牛奶后出現(xiàn)的胃腸脹氣、痙攣或腹瀉很多是對(duì)乳糖不耐受的表現(xiàn)。后者是缺乏乳糖酶無(wú)法代謝牛奶中的乳糖。
7、抗過(guò)敏注射液根本沒(méi)用
免疫治療不能對(duì)所有過(guò)敏管用，但對(duì)昆蟲毒液的有效率達(dá)95%，對(duì)枯草熱的有效率達(dá)85%。
如何遠(yuǎn)離過(guò)敏君?
自然環(huán)境的變化和現(xiàn)代生活方式是造成過(guò)敏性疾病逐年增加的“罪魁禍?zhǔn)住?，過(guò)敏性疾病最重要的治療方法就是預(yù)防。預(yù)防過(guò)敏性疾病，最重要的是培養(yǎng)抗過(guò)敏的生活方式，以此修復(fù)我們受損的免疫系統(tǒng)，重塑免疫平衡。
遠(yuǎn)離過(guò)敏原
要預(yù)防過(guò)敏性疾病發(fā)作，首先便要做好過(guò)敏原隔離——
?出門前做好防護(hù)，盡量避免大風(fēng)天出門；
?回家后及時(shí)淋浴，更換衣物鞋子，并關(guān)好門窗；
?衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是戶外曬涼；
?室內(nèi)定期做好吸塵清潔。
保護(hù)皮膚
皮膚，是最容易接觸到外界刺激的。
特應(yīng)性皮炎不僅使人產(chǎn)生瘙癢等不良反應(yīng)，也會(huì)同時(shí)影響顏值哦！
做好皮膚防護(hù)，非常重要——
?保持皮膚清潔，促進(jìn)肌膚新陳代謝；
?洗臉、洗澡水溫不宜太高，以免皮膚缺水干燥易過(guò)敏；
?做好防曬，避免紫外線照射；
?根據(jù)自己的皮膚特性，正確選擇護(hù)膚品。
保持良好生活習(xí)慣
良好的自身免疫力，對(duì)于抵抗過(guò)敏性疾病發(fā)作也很有幫助。
所以，一定要保持良好的生活習(xí)慣，從而增強(qiáng)自身免疫力——
?積極運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體免疫功能，幫助改善易過(guò)敏體質(zhì)；
?生活規(guī)律，早睡早起，多喝水，保持肌膚持續(xù)活力；
?飲食方面，多吃新鮮蔬果和發(fā)酵類食物，比如發(fā)酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，建議定期食用。
