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你有沒(méi)有頻繁去廁所的經(jīng)歷，不停的想去廁所，還伴隨著尿痛的癥狀，上廁所次數(shù)的增多，影響了正常的生活，降低做事效率。很有可能是尿路感染惹的禍，所以，今天就跟小南一起聊聊尿路感染的事情吧！
你知道排尿的過(guò)程嗎？
人體正常排尿的過(guò)程是這樣的：尿由腎臟生成后經(jīng)過(guò)輸尿管的輸送，貯存在膀胱內(nèi)，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ牧亢螅瑫?huì)啟動(dòng)機(jī)體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反射，然后經(jīng)尿道一次性排出體外。正常成人一天的尿量在1500-2000ml左右，每天排尿4～6次，夜間0～1次。每次的尿量在200ml-300ml。這樣可以保證機(jī)體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，維持水分與電解質(zhì)的平衡。
可是當(dāng)尿路被感染，就常常伴隨著尿頻、尿急、尿痛、排尿灼熱感伴有肉眼可見(jiàn)尿血、腰痛、小腹下墜和疼痛、膀胱疼痛、尿道分泌物多等，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、畏寒、食欲減退、惡心、嘔吐等全身不適癥狀。
與同齡男性相比，女性更容易發(fā)生尿路感染，這與女性的生理結(jié)構(gòu)和行為活動(dòng)有關(guān)。
引發(fā)尿路感染的原因
尿路感染是由病原微生物感染引發(fā)的尿路炎癥，病原微生物包括:細(xì)菌、病毒、真菌、衣原體、支原體、寄生蟲(chóng)等。
最常見(jiàn)的致病菌是腸道革蘭陰性菌，其中大腸桿菌約占70％以上，其次為變形桿菌、葡萄球菌、糞鏈球菌、產(chǎn)堿桿菌、銅綠假單胞菌等。此外，尿路方面的一些其他疾病也會(huì)引發(fā)尿頻尿急尿痛的癥狀，比如結(jié)石，復(fù)雜性尿道損傷或畸形，全身免疫性疾病等。
做好這四點(diǎn)遠(yuǎn)離尿路感染
藥物治療是泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染治療的主要方式，科學(xué)合理的藥物治療可以有效改善患者的疾病狀態(tài)，促進(jìn)患者的健康恢復(fù)。
近年來(lái)，我國(guó)的泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染發(fā)病率有了明顯的上升，并且呈現(xiàn)出一定的年輕化趨勢(shì)，越來(lái)越多的年輕人成為了泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染的“受害者”。這里小南提醒大家日常生活中要積極預(yù)防尿路感染，從生活中的小習(xí)慣做起。具體如下：
多喝水
谷雨之后氣溫逐漸升高，排汗增加，這樣就會(huì)使尿量減少，增加感染的機(jī)會(huì)。正常情況下尿道口也是有細(xì)菌停留的，如果能多喝水，增加排尿，就能反復(fù)沖刷尿道，使細(xì)菌不容易停留，從而減少感染的機(jī)會(huì)。
不憋尿
憋尿是不良習(xí)慣，如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，細(xì)菌大量繁殖并在尿道口和尿道聚集，就可能引起尿路感染，如果不得已憋了一次尿，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的滋生。
穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲
人造化纖、真絲內(nèi)褲不透氣不通風(fēng)可導(dǎo)致局部溫度升高，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，或者對(duì)外陰產(chǎn)生摩擦，增加感染機(jī)會(huì)。
培養(yǎng)健康擦拭習(xí)慣
謹(jǐn)記：女性便后擦拭，一定是從前往后擦拭，避免來(lái)自肛門(mén)的大腸桿菌污染到尿道，對(duì)女?huà)胍嗍侨绱恕?/span>
