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神奇的暖氣
讓我們北方人
對(duì)低溫充滿了蔑視
對(duì)南方充滿了傲嬌
但是
千萬不要嘚瑟過頭哦
“暖氣病”會(huì)趁虛而入，
這不，小南最近就有點(diǎn)“暖氣病”上身了！
圖片來源：站酷海洛plus
何為“暖氣病”？
“暖氣病”并不是醫(yī)學(xué)上的病種，北方地區(qū)供暖后室內(nèi)外溫差大，如果室內(nèi)門窗緊閉，空氣干燥、不流通，就會(huì)引發(fā)人體鼻咽干燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心等癥狀。這一系列的癥狀統(tǒng)稱為“暖氣病”。
正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉大約1000毫升水分。而使用暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就會(huì)加劇，長時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)和皮膚、眼睛等部位都會(huì)跟著“遭殃”。
“暖氣病”的具體危害
01、引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
供暖期間，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個(gè)病菌的“溫床”，會(huì)加快病菌的滋生和傳播，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增，比如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶啞等。如果這些上呼吸道癥狀不能緩解的話，呼吸道黏膜分泌物就會(huì)減少，灰塵、細(xì)菌等附在黏膜上，很容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
02、危害心血管系統(tǒng)
由于室內(nèi)溫度過高，導(dǎo)致人體出汗過多，可導(dǎo)致血液濃縮、血液粘稠度增加，血管擴(kuò)張，血容量不足，從而引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時(shí)，對(duì)于肺心病、心功能不全的患者而言，“暖氣病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸悶等癥狀。另外，暖氣造成的室內(nèi)外溫差，也很容易使得本身有心腦血管疾病的人犯病，一定要注意外出的保暖工作。
03、引發(fā)皮膚問題
干燥是肌膚的致命殺手，冬天人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，長時(shí)間呆在溫度較高的“暖氣房”里更會(huì)加速體內(nèi)水分流失，使得機(jī)體纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢、不當(dāng)抓撓的話還容易造成濕疹。
04、對(duì)泌尿系統(tǒng)的危害
長期呆在有暖氣的屋子里，體內(nèi)水分丟失較多，如果經(jīng)常忘了喝水，那么尿量就會(huì)越來越少。正常人的尿量每天應(yīng)該在1500-2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量較少，會(huì)增泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
圖片來源：站酷海洛plus
如何應(yīng)對(duì)“暖氣病”
01、室內(nèi)溫濕度要適宜
暖氣來了之后，室內(nèi)溫度最好保持在18~22攝氏度，不可過度貪戀暖意，以免外出時(shí)室內(nèi)外溫差過大，刺激毛孔。還有，室內(nèi)空氣比較干燥，可以放一臺(tái)加濕器或者擺一盆水，也可多放幾盆合適的室內(nèi)綠植，讓室內(nèi)濕度保持在50%左右。
02、 室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)
為了保證室溫，冬天往往會(huì)緊閉門窗，溫度雖然高了，但室內(nèi)的空氣會(huì)變得污濁、細(xì)菌病毒無法清除，所以每天都要注意開窗換氣，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，減少呼吸道疾病的發(fā)生。尤其在學(xué)校、辦公室等人口較多的場(chǎng)合，一定要注意開窗換氣。
03、補(bǔ)充水分
由于冬季以及室內(nèi)空氣干燥，我們每天要保證充足的水分?jǐn)z入，飲水大約在2000毫升（10杯水）左右，多吃新鮮的水果蔬菜，比如橘子、柚子、蘋果、小西紅柿、西藍(lán)花、小青菜等。
04、防治感冒
冬季室內(nèi)溫度過高時(shí)，人體很容易發(fā)生感冒，人的毛孔腠理開放，寒邪入侵，發(fā)生風(fēng)寒感冒。而風(fēng)寒感冒極易轉(zhuǎn)為風(fēng)熱感冒，即“感冒初期為風(fēng)寒感冒癥狀，但很快就轉(zhuǎn)為嗓子疼、大便干等風(fēng)熱感冒癥狀?！边@時(shí)患者就要服用治療風(fēng)熱感冒的藥物，同時(shí)搭配對(duì)癥治療的藥物，如針對(duì)感冒后出現(xiàn)的咽喉腫痛、喉嚨有異物等癥狀的治療用藥。
