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乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，據我國癌癥中心發(fā)布的2019癌癥報告統(tǒng)計：我國乳腺癌的發(fā)病率位居女性惡性腫瘤第一位，每年發(fā)病約為30.4萬，嚴重危害女性的健康。
我國的乳腺癌高峰期有兩個：35-45歲和55-65歲。值得欣慰的是，隨著治療手段的發(fā)展和豐富，乳腺癌已經成為療效最佳的實體腫瘤之一。而每個人患乳腺癌風險的幾率大小不一，有一部分高危群體，如果不注意早期篩查和預防，極有可能發(fā)展為乳腺癌，下面一起盤點一下。
圖片來源：站酷海洛plus
乳腺癌高發(fā)人群
1.乳腺癌家族史人群，特別是母親或者姐妹患乳腺癌，就要格外注意；
2.一側乳腺癌患者，對側乳腺癌發(fā)病危險性比正常人高；
3.月經初潮小于12歲或閉經遲于55歲人群，初潮年齡越小、閉經越晚，罹患乳腺癌的風險越大。
4.未哺乳或者哺乳時間過長：生育第一胎過晚，一般認為第一胎超過 35歲，每超過1年發(fā)病危險性大約增加5%，另外未產婦女發(fā)病危險性也很高；
5.身高過高和肥胖人群。
6.長期服用避孕藥人群。
7.長期、高頻次、大量暴露于電離輻射之下者或短期多次進行胸部透視或胸片檢查人群。
8.患有慢性乳腺增生人群。
乳腺癌可防可控，定期進行健康體檢是發(fā)現(xiàn)早期無癥狀乳腺癌的重要措施。
乳腺癌篩查
乳腺癌篩查分為機會性篩查和群體篩查，通俗地講其實就是個人主動的行為和社區(qū)或單位的群體行為。方法主要有以下幾種：乳腺X線檢查，此檢查不會危害女性健康，對于降低40歲以上婦女乳腺癌死亡率的作用得到了國內外大多數(shù)專家的認可；乳腺超聲檢查；乳腺臨床體檢：醫(yī)生觀察和觸摸；乳腺自我檢查；乳腺MRI檢查：乳腺X線檢查疑似病例的補充檢查；其中最佳的方法是乳腺X線檢查。
乳腺癌預防
心態(tài)良好：乳腺癌是一種情緒病，積極的心態(tài)，充足睡眠，減壓的狀態(tài)有助于從情志上進行調養(yǎng)和預防；
合理飲食：調整飲食結構，少吃高脂肪和高熱量食物，保證果蔬攝入量；
適量運動：保證充足的運動量；
文胸選擇要合理：不要選過緊和劣質的文胸；
其他：母乳喂養(yǎng)，重視體檢，學會自檢。
早篩查、早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌的防治一定要趁早，只有這樣，才能筑起乳腺健康的橋梁，呵護乳腺健康，讓乳腺遠離談癌色變！
